越到假期家长朋友们可能会越发地忙碌，因为与此同时家长们不仅要上班，还有很多礼物没有买，还有节日大餐要准备，参加年末聚会，还有亲戚来自海外或其他州，如果这个时候父母还希望和孩子做更多的交流，希望孩子们可以享受假期，这样的义务可能会引发更大的压力和冲突。

特别是当家长给孩子报好各种假期里的兴趣爱好班，安排好孩子的假期活动，但孩子不想去，不领情，这个时候要怎么化解矛盾呢？

心理咨询师曲韵老师表示对于10岁以下的小朋友，不会有太多逆反的心态，家长给安排什么就是什么。但家长要调整好心态，上兴趣班的目的是把孩子放在一个地方让孩子接触一些新东西，而不是像在学校一样，要求成绩。如果要求美术课要达到什么水平，音乐学习要达到什么样的成绩，这个时候就会产生一定的冲突了。

对于10至12、13岁的孩子，一是看家长的目的，二也要看孩子的喜好。这个年龄段的孩子可能会偏向于想和同学一起玩，如果跟熟悉的人一起玩可能会更开心。

假期如果大人也有休假，可以一家人一起出游的情况曲韵老师强调家庭建设是非常重要的：

不要只以孩子的兴趣、孩子能学到什么为中心。

每个人有自己不同的需求和角度，作为一个家庭整体，应该照顾彼此的需求取得平衡，这也是让孩子学习个体和群体区别的过程。

曲老师认为其实孩子是愿意跟从的，不要总是以孩子为中心，想让孩子长见识。等孩子长大后自有他们长见识的机会。在指定假期规划时不要忽略自己的需求，也要问问自己：我愿不愿意玩，我是不是感兴趣。

听众方女士咨询了一个关于好朋友的丈夫患老年痴呆症，自己压力越来越大要如何化解的问题。

方女士称自己的朋友一开始觉得可以应付，但随着病情的加重朋友觉得压力越来越大。

曲韵老师称老年痴呆症确实是一个特别消耗人的慢性病，看着生活在一起的伴侣一天天地恶化，周围的朋友有时候也不会特别理解，自己就会觉得特别疲惫，不知道什么时候是个头。

在这种情况下，曲老师建议这位听友的朋友可以寻求政府的支持。政府有相应的支持计划可以让照顾者得到一定的休息时间，也会有一些免费的心理咨询。

曲老师还强调在这种情况下一定要照顾好自己，就是为了另一半好，也要把自己照顾好。

如果在3-6个月内，发现胃口不好，睡眠差，可以找家庭医生寻求帮助。

另外，在非紧急情况下大家也可以拨打心理热线支持电话02 9063 8888进行咨询，咨询时间为每周一和周四上午10点至下午2点。该服务为讲普通话和广东话的朋友提供简单的免费的咨询服务。

由于Omicron疫情在全澳肆虐，原定的度假计划可能面临不得不取消的烦恼。面对孩子的沮丧情绪，家长应该如何疏导和抚慰呢？

曲韵老师认为情绪不是单独出现的，是一种应激的反应。遇到挫折，肯定会有沮丧的情绪，脾气大的孩子可能会苦恼，伤心委屈。我们怎么去应对和处理期待落空这个问题是关键。

我们可以分析期待的是什么？想要的是什么？能用什么别的办法来替代和补偿？就是一种应对的措施。

不要忽略情绪，也不要强化情绪。

顺着情绪家长可以教会孩子学会推理和应对。由于环境的原因并不是人人都可以心想事成，其实不用挫折教育，生活就告诉你没有心想事成的事。

如果孩子情绪特别大，摔摔打打之类的情绪表达就是有问题的了，需要家长的觉醒和教育。