Riverland 和 Murraylands 的许多居民有数周时间为从邻近的维多利亚向下游涌入的洪水做准备。

但这段较长的灾前时期带来了不确定性、压力和不眠之夜，尤其是对那些准备撤离的人来说，比如老卡尔佩鲁姆居民沙琳劳埃德。

“这非常可怕，因为这是我们的堤岸第一次经历洪水，所以我们真的不知道这是否能应付，”她说。

“我们是否会在凌晨 2 点醒来时发现脚上有水……如果我们不得不紧急疏散，我们会试图把动物赶出去吗？”

劳埃德女士说，在那段压力很大的时期，朋友和家人的支持对于让她的家人精神振奋至关重要。

“以前的主人一直在打电话，只是询问堤坝是否被挡住了，我们是否还好，”她说。

长远考虑

SA Health 首席精神病学家约翰·布雷利 (John Brayley) 表示，虽然自然灾害刚过后的这段时间可能是一种解脱，但对于那些受影响的人来说，考虑他们的长期心理健康很重要。 

“最初的响应后阶段实际上可能是一个非常积极的时期，因为存在社区联系、救灾机构在场并且志愿机构正在提供帮助，”他说。 

作为洪水响应的一部分，州政府承诺向受洪水影响的社区提供 100 万美元的心理健康资金。  

该计划为受影响的居民提供更多的远程医疗支持，以及更多非正式的本地服务，例如社区咨询。 

布雷利博士说，人们及早获得支持尤为重要。 

“很明显......如果人们更早地接受咨询，这会对他们的未来产生积极影响，”他说。